17.08.2026

Неделя отказа от алкоголя

     - Алкоголь является фактором риска более чем 200 заболеваний и состояний, включая болезни печени, сердца, пищеварительной системы и психические расстройства.

     - Употребление алкоголя повышает риск развития онкологических заболеваний, в том числе рака печени, молочной железы, пищевода, ротовой полости и толстой кишки.

     - Употребление алкоголя ухудшает качество жизни, ухудшает самочувствие, снижает внимание и работоспособность, затрудняет обучение и выполнение повседневных задач.

     - Безопасных доз алкоголя не существует: его употребление всегда связано с риском.

     - При отказе от злоупотребления алкоголем в жизни человека произойдут следующие положительные изменения:

                 значительно увеличатся шансы прожить на 5-10 лет дольше;
                 улучшится внешний вид, качество сна, эмоциональное состояние в целом, желание двигаться к поставленным целям;
                 получится сохранить деньги, появится шанс на более престижную и оплачиваемую работу;
                 улучшится качество отношений с окружающими;
                 повысятся шансы дожить до преклонного возраста здоровым человеком, без ранних серьёзных повреждений мозга;
                 снизятся риски избыточного веса и ожирения (алкогольные напитки содержат много калорий);
                 снизятся риски самоубийства (в 6 раз) и депрессии, уменьшится вероятность смерти от пожара или утопления, в ДТП (в 3 раза), сократится вероятность умереть от болезней сердца, онкологии, болезней печени (в 12 раз);
                 сократятся риски проблем с правоохранительными органами;
                 для мужчин, вероятно, улучшится сексуальная жизнь;
                 сократятся риски незащищённых половых контактов и инфекций, передающихся половым путём, в том числе ВИЧ;
                 для женщин снизится вероятность нежелательной беременности и  риски причинения вреда ребёнку в утробе.